Chăm sóc sức khỏe

TOP 5 ngũ cốc ăn kiêng tốt cho sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay

Người đang theo chế độ ăn kiêng thường sẽ kết hợp sử dụng các loại ngũ cốc thể bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe. Vậy ngũ cốc ăn kiêng là gì? Ngũ cốc ăn kiêng có tốt không? Và đâu là những sản phẩm ngũ cốc ăn kiêng chất lượng đang được ưa chuộng? Tất cả sẽ có trong bài viết sau đây.

1. Ngũ cốc ăn kiêng là gì

Ngũ cốc là một dạng thực phẩm được chế biến từ các loại hạt. Tùy vào nhu cầu sử dụng mà người dùng có thể kết hợp các loại hạt khác nhau và dùng cùng các loại thực phẩm khác như sữa, sữa chua, hoa quả.

ngũ cốc ăn kiêng

Thành phần trong các loại ngũ cốc trên thị trường hiện nay thường được kết hợp từ các loại hạt như lúa mì, lúa mạch nguyên cám, gạo lứt đỏ, yến mạch,…Đây đều là các loại hạt giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là dành cho người đang có chế độ ăn kiêng.

Ngũ cốc ăn kiêng là sản phẩm riêng biệt dành cho khẩu phần ăn đặc biệt của người đang ăn kiêng,giảm cân. Sản phẩm này bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết, không cung cấp chất béo, cholesterol cho cơ thể, hỗ trợ cho quá trình kiêng ăn.

2. Có nên sử dụng các loại ngũ cốc đối với người ăn kiêng hay không

Người đang tuân theo chế độ ăn kiêng, cắt giảm khẩu phần ăn thường sẽ rơi vào tình trạng khẩu phần ăn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, thiếu chất đạm và các loại vitamin khác. Bên cạnh đó là vì khẩu phần ăn ít nên thường xuyên bị đói và cảm giác cơ thể không có năng lượng. Việc bổ sung thêm các loại sản phẩm ngũ cốc ăn kiêng cho cơ thể là điều cần thiết bởi chúng vừa cung cấp đủ dinh dưỡng, năng lượng, hạn chế cảm giác muốn ăn hiệu quả. Đặc biệt là các loại ngũ cốc này còn rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy người ăn kiêng chắc chắn nên tham khảo và tìm hiểu về các loại ngũ cốc ăn kiêng nhé!

Sau đây là các loại ngũ cốc ăn dinh dưỡng tốt dành cho người ăn kiêng.

3. Ngũ cốc Calbee ăn kiêng giảm cân

Đây là loại ngũ cốc quen thuộc và được nhiều người tiêu dùng Việt Nam tin chọn, ngũ cốc trái cây Calbee đến từ Nhật Bản chứa rất nhiều các loại hạt, hoa quả sấy khô như yến mạch, lúa mạch, dâu tây, táo, nho, đu đủ, hạnh nhân, gạo lứt, hạt ngô, dầu thực vật,Vitamin E, B1, B5, A, D,B12… Đây đều là các loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe.

Ngũ cốc Calbee ăn kiêng giảm cân

Ngũ cốc ăn kiêng Calbee Nhật Bản không chứa chất bảo quản, không thêm các loại gia vị, nhờ vậy mà sản phẩm có thể giữ được các hương vị tự nhiên vốn có. Sản phẩm thích hợp cho những ai đang thực hiện chế độ kiêng ăn, giảm cân, người ăn chay muốn bổ sung chất dinh dưỡng, người bị hạ đường huyết.

Ngũ cốc ăn kiêng Calbee khi kết hợp cùng sữa sẽ mang lại một bữa sáng tuyệt vời đầy đủ chất dinh dưỡng. Sản phẩm cũng có thể chế biến thành các thức ăn vặt buổi chiều cho cả nhà hoặc là nguyên liệu để chế biến các loại bánh nướng, pizza,kem,… vừa đơn giản, gọn nhẹ mà cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

Đặc biệt, khi sử dụng ngũ cốc Calbee, bạn hãy làm chủ lượng ngũ cốc vừa đủ nạp vào cơ thể để tránh tình trạng lấy quá nhiều hay quá ít.

4.  Ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola.

Granola là một thương hiệu ngũ cốc ăn sáng phổ biến của người Mỹ từ đầu thế kỷ XX. Ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola mang đến cho người dùng bữa ăn đến từ 100% thành phần thiên nhiên như lúa mạch, mật ong, hạnh nhân. Sự pha trộn tinh tế giữa vị thanh lạt của hạt yến mạch với cái ngọt dịu của mật ong cùng một chút nhấn nhá với hương vị nho khô làm cho bữa sáng của bạn trở nên ngon miệng và độc đáo.

Ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola.

Ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola chứa hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, sản phẩm không chứa bất kỳ các chất như cholesterol hay chất béo chuyển vị, giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Điều này giúp cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ và giảm các nguy cơ mắc bệnh đường ruột

Riêng đối với người ăn kiêng cần giảm cân thì chỉ cần sử dụng ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola trước bữa ăn là đã có thể tạo cảm giác no để hạn chế bữa ăn chính. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho người ăn kiêng bận rộn, bởi việc chế biến khá đơn giản khi chỉ cần kết hợp với nước ép, sữa, sữa chua là đã có được một bữa ăn chất lượng mà ít tốn thời gian.

Sản phẩm bột ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola này được bảo quản trong túi zip, sau khi lấy một lượng đủ dùng, đóng túi zip là không cần phải lo ngũ cốc bị mềm hay hư hỏng.

5. Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s

Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s

Đây vốn là một thương hiệu nổi tiếng với các dòng sản phẩm ngũ cốc thơm ngon và bổ dưỡng, trong đó phải kể đến dòng ngũ cốc dành cho người ăn kiêng.

Dòng sản phẩm ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s Special K dành cho người ăn kiêng với thành phần bắp chiếm đến 89% cùng kết hợp với các loại vitamin E, khoáng chất, protein. Bên cạnh đó, sản phẩm này có lượng chất béo thấp, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho khẩu phần ăn hằng ngày của người ăn kiêng, giúp no lâu và quên đi cảm giác muốn ăn vặt.

Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s được chế biến sẵn nên sử dụng rất tiện lợi. Bạn chỉ cần cho ngũ cốc ra tô và dùng cùng sữa tươi không đường, sữa chua hoặc các loại sữa khác.

Với hương vị thơm ngon,không gây ngấy, người ăn kiêng có thể dùng để thay thế cho bữa ăn sáng mỗi ngày mà vẫn duy trì được sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp.

Theo đó sản phẩm Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s có 3 lựa chọn:

  • Special K Original: Nguyên Chất
  • Special K Oats & Honey: Yến mạch và mật ong
  • Special K Vanilla Almond: Hương vị vani cùng hạnh nhân

6. Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài

Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài xuất xứ từ Việt Nam. Trong đó các nguyên liệu chế biến cũng đều là các loại hạt Việt Nam như: hạt sen, hoài sơn, kỷ tử, khiếm thực,đậu nành, gạo, ngô, Bột kem, bắp, sữa bột gầy,…

Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài

Công thức kết hợp cực độc đáo giữa các loại ngũ cốc và thảo dược giúp sản phẩm bột ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài không chỉ mang lại nguồn dinh dưỡng mà còn giúp phòng ngừa bệnh tật, mang đến sức khỏe tốt cho người sử dụng.

Sản phẩm bột ngũ cốc này gồm 40 túi trong một gói, sử dụng tiện lợi khi chỉ cần hòa 1 gói với 120 -150ml nước nóng trên 90 độ C là đã có thể dùng được. Vừa tiết kiệm thời gian và sử dụng rất nhanh chóng.

Sản phẩm Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài không chỉ thích hợp sử dụng cho người ăn kiêng mà còn phù hợp với mọi lứa tuổi như người bị tiểu đường, mất ngủ, người béo phì,…

7. Granola siêu hạt ăn kiêng ngũ cốc

Bên cạnh các loại bột, hạt ngũ cốc cũng rất được ưa chuộng và tốt cho sức khỏe của người ăn kiêng. Hạt ngũ cốc giảm cân Granola được mix từ 10 loại hạt và hoa quả như: hạt macca giàu dinh dưỡng, hạt óc chó, hạt bí xanh, hạt điều, hạt hạnh nhân, nho vàng, nho nâu, xoài sấy dẻo, dừa sấy thơm, yến mạch Úc và có thêm vị socola để thêm ngon hơn.

Granola siêu hạt ăn kiêng ngũ cốc

Công dụng của Granola siêu hạt ăn kiêng này giúp giảm cân hiệu quả, chống oxy hóa và bổ sung hàm lượng Omega 3, chất xơ cao, giàu vitamin và khoáng chất.

Cung cấp năng lượng và dinh dưỡng, cải thiện hệ miễn dịch và ổn định huyết áp.

Bạn có thể sử dụng hạt Granola siêu hạt ăn kiêng hằng ngày vào mỗi buổi sáng và bữa phụ giúp cho những bữa ăn kiêng thêm ngon miệng, giàu sinh dưỡng và tăng cơ giảm mỡ rất hiệu quả.

Hi vọng bài viết trên đã giúp cho bạn có thêm nhiều lựa chọn sản phẩm ngũ cốc ăn kiêng chất lượng. Đừng quên chọn đọc thêm nhiều bài viết khác của Code giảm giá nhé!

 

Để lại bình luận