Đừng lo lắng 48 bài học An dịu nỗi lo âu từ một vị Thiền sư

Ta lo lắng về một điều gì đó, nhưng rồi chợt nhận ra nó thật chẳng đáng lo đến vậy. Thật ra, 90 nỗi lo lắng của ta sẽ không thành hiện thực. Ta bỗng thấy nhẹ nhõm biết bao. Bí quyết ở đây là chỉ tập trung vào hiện tại và nơi này, như thế, ta có thể giải phóng mình khỏi những lo lắng không cần thiết, để tâm trí ta được bình yên. Thông qua cuốn sách này, SHUNMYO MASUNO sẽ cho ta biết tại sao. Bằng cách làm theo 48 bài học đơn giản và ghi nhớ các câu thiền ngữ trong cuốn sách này, ta sẽ cảm thấy bình tĩnh,